在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 84.84克.
早餐: Queen Maple Syrup, Frozen Blueberries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Black & Gold Desiccated Coconut, Egg (Whole), White Flour, Butter, International Protein Amino Charged WPI, Vitasoy Coconut Milk. 午餐: Bega Peanut Butter, Damora Thin Rice Cakes. 晚餐: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Dressing, Asparagus, Red Onions, Broccoli, Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix. 小食/其他: Fropro Ice Cream, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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