|
Poprostu mi sie należały :)
|
3332 千卡
|
脂肪: 124.32克 | 蛋白质: 266.95克 | 碳水物: 270.69克.
早餐: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Chleb Pszenno-Żytni, Łowicz Rolada Wędzona, Motyl Chrzan Tarty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan. 午餐: Miód, Kresto Mieszanka Studencka, Banan, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Owsiane z mąką koko. 晚餐: Bułka Razowa, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Ser Gouda. 小食/其他: Białe Wino Stołowe. 更多的......
|
|
4649 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 3 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|