2019年11月17日 会员：: Gotropil
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cuman 1 kata bro....salut!
2019年11月17日 会员：: memyself3
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Tiap bulan turun brp kg kak? defisit brp kalori kak? Btw ototnya nambah ato cm dipertahanin? Boleh bagi tipsnya?
2019年11月18日 会员：: fiviana ho
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Anda layak dapat bintang ⭐⭐⭐⭐⭐
2019年11月18日 会员：: Agung Renggo
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2019年11月18日 会员：: mc089662310249
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ya ampun kirain pak SBY yg kiri 😅. keren perubahannya
2019年11月18日 会员：: mamafizi
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kalo mau kayak gitu tambah aja suplemen Mass gainer
2019年11月18日 会员：: rilhairil
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berat awalnya brp om, skrng brp
2019年11月18日 会员：: kyarasheena24
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keren bung. OHP nya berapa kilo?
2019年11月18日 会员：: Ikhsan nas
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Wahh udah banyak yg komen ya,😆
2019年11月24日 会员：: Beta Marta
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Tips nya gampang
Kalori In Kalori out
Membentuk emang susah, tapi kunci utama adalah latian rutin
Sama menjaga pola makan
Dan yang terpenting KONSISTEN ama tujuan kita
Setuju guys
2019年11月24日 会员：: Beta Marta
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Berat Badan Awal
87
Dan skrang jadi 80
Makan
Pagi makan
Siang makan
Malam makan
Dan yg terpenting Konsisten
2019年11月24日 会员：: Beta Marta
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