在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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120.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3256 千卡
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脂肪: 178.49克 | 蛋白质: 161.64克 | 碳水物: 252.90克.
早餐: Lidl Juusto-Pekoni Sämpylä, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, HK Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 午餐: Maustekurkut, Valio Smetana, Uunilohi, Siskonmakkarakeitto, Valio Smetana. 晚餐: Nachot Juustolla, Quesadilla, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Uunilohi, Valio Smetana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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