在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 24.84克.
早餐: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Минтай. 小食/其他: Chikalab Chikabar Tiramisu. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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