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epdlwl的日记, 2019年11月16日

감기가 심하게 왔습니다만 입맛은 완전 괜찮습니다.
오늘 1200kcal 꽉 채우고 훈제란 2개와 라떼한잔 180kcal 먹고 마시고 끝인가 했지만 지금 곤약국수 한봉지 뜯고 있습니다. 걱정은 내일의 나에게 넘기고 저는 지금 먹을랍니다. ㅎㅎㅎ
50.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月16日:
1401 千卡 脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 51.06克 | 碳水物: 197.57克.   早餐: 현미 (종립종, 요리), 참기름, 청정원 햇살담은 한식 국간장, 다진 마늘, 고추가루, 대파, 깻잎, 이마트 얼갈이 배추, 버섯, 감자, 앤쿡 어린이 한우 사골 곰국. 午餐: 참기름, 백설 올리고당, 식물성 기름, 간장, 고추 가루, 마늘, 청양고추, 양파, 버섯, 당면. 晚餐: 이마트 방울토마토, 롯데 누드 빼빼로, 이마트24 훈제계란. 小食/其他: 해찬들 초고추장, 꿀, 카누 카누 더블샷 라떼, 대림 크라비아, 이마트24 훈제계란, 빙그레 바나나맛우유. 更多的......
稳定体重

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评论 
잘 드시고 잘 회복하시기를 바랍니다. 🙏🏻 
2019年11月16日 会员:: hobodon (호주부)
아플 땐 잘 드셔야 얼른 나아요 ㅠㅠ 
2019年11月16日 会员:: 꼬긔범벅
😣😣 아~~빨리 회복하기바래요 아플대는 다이애드보다 몸이더중요해요 
2019年11月16日 会员:: jinny66
아플때 안 드시면 정말 큰일 납니다 
2019年11月16日 会员:: 슬빈짱
그래도 잘드신다니 다행입니다. 아픈데 입맛도 없으면 너무 힘들어요😭 
2019年11月16日 会员:: seona93
아플땐 먹어야죠^^ 잘 먹고 빨리 나으세요~^^ 
2019年11月16日 会员:: 아쥬 겸댕이
다정하고 상냥하신분들 ㅠㅠ 감사합니다. 고맙습니다. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥  
2019年11月17日 会员:: epdlwl
잘 드시고 푸욱 주무셔야 나아요! 쾌차하시길ㅎㅎ 
2019年11月17日 会员:: 프로게으르머

     
 

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