在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 117.23克 | 蛋白质: 88.83克 | 碳水物: 227.46克.
早餐: Перекресток Маффин с Шоколадом, Слобода Йогурт с Лимоном, Чай с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичница. 午餐: Хлеб, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Чечевичный Суп, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Курага, Чай с Лимоном. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киндер Сюрприз, Клементины. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Ашан Пармезан Гойя, Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|