在2019年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 35.70克 | 碳水物: 176.24克.
早餐: Селяночка Овсяные Хлопья, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. 午餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Село Зеленое Кефир 2,5%. 小食/其他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|