отпуск день 43
|
57.3 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 102.30克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 19.07克.
早餐: Кедровые Орехи , Домик в деревне Сливки 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 午餐: Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фриттата, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. 晚餐: Ирис Лён Коричневый, Ирис Лён Коричневый, Суфле, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1594 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|