在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 104.03克 | 蛋白质: 89.46克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Лента Безе, Макдоналдс Сахар, Окей Багет с Сыром, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Лента Безе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Буше Зерновой Багет, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Сало Белорусское, Перекресток Картофель Отварной, Семейные Секреты Капуста Квашенная. 小食/其他: Магнит Мандарин, Фишка Сухарики с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|