在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 88.08克 | 蛋白质: 90.43克 | 碳水物: 177.11克.
早餐: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. 午餐: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Конти Конфеты Timi, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Русские Пряники Печенье Паутинка, Своя Компания Борщ со Сметаной, Мираторг Окорок Свиной. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. 小食/其他: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Маасдам, Мёд, Магнит Сыр Маасдам, Кременкульское Печенье, Морковь. 更多的......
|
稳定体重
|