在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 237.64克.
早餐: Miel, La Vaquita Quesillo Artesanal, Pan Integral, Naranjas, Lider Leche Descremada, Palta, Kiwi. 午餐: Patatas Cocidas, Habas. 晚餐: Manzana Verde, Quillayes Quesillo, Pan Integral, Jumbo Leche Descremada, Bilz Bilz, Frutillas, Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Queque. 小食/其他: Nestlé Super Ocho, Queque. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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