在2010年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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135.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 51.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 55.70克 | 碳水物: 202.41克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Astro Original yoghurt 100mls, grapes, multi grain bread. 午餐: apple, Dare Breton multigrains, autumn vegetable soup. 晚餐: peppers, cucumber long english, Red Tomatoes, pea pods, mixed salad, trimmed pork loin, basmati rice, black beans. 小食/其他: hershey almonds toffee, orange, no name original trail mix. 更多的......
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3667 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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