|
не удивительно - пол ночи не спала, младшая всё время просыпалась
|
102.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2529 千卡
|
脂肪: 122.04克 | 蛋白质: 150.00克 | 碳水物: 214.49克.
早餐: Sugar, Братья Грилль Ветчина Балерон, Avocado, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. 午餐: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Братья Грилль Ветчина Балерон, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Babybel Сыр Mini, Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: Sugar, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Western Sour Cream 14%. 小食/其他: Apples , Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
хм ...вот и я думаю,у меня привесы от того,что не высыпаюсь ночами из-за ляльки,
2019年11月15日 会员：: 83Yulia83
|
Кто-то из знающих тут недавно писал, что после дефицита и физ нагрузок, самое важное для сброса веса - это сон и вода
|
Значит не судьба мне похудеть в ближайший год(
2019年11月15日 会员：: 83Yulia83
|
да стоит мне не достать и большой привет🙂
2019年11月15日 会员：: knitcrochetmom
|
Всё у нас получится. Держитесь!
|
Ночью по 3-4 раза встаю поить ребёнка. Бедный мой метаболизм
2019年11月15日 会员：: Persssefona
|
|
|