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viniciusernandes
日记
2019年11月15日
viniciusernandes的日记, 2019年11月15日
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在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
106.2 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
26.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月15日:
227 千卡
脂肪: 6.90克 | 蛋白质: 13.61克 | 碳水物: 28.76克.
早餐:
Ovo, Panco Pão Integral.
晚餐:
Tomates, Repolho.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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