在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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678 千卡
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脂肪: 11.78克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 74.39克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Dulcesol Fit'z, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Central Lechera Asturiana Leche Suprema. 午餐: Paella, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Campofrío Pechuga de Pavo, Pan Integral. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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