在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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69.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 104.45克 | 碳水物: 133.17克.
早餐: Дымов Колбаса "Коньячная", Белый Хлеб, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 晚餐: Хачапури, Хариус, Овощное Рагу с Курицей, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Конфета, Хреновина. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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