在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 121.51克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 37.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Орифлейм Коктейль. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Грудка. 小食/其他: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|