在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 143.87克 | 碳水物: 125.02克.
早餐: Manzanas Fuji, Banano. 午餐: Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Lentejas Pardinas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Serrano Jamón Serrano, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mantequilla, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 小食/其他: Vino Syrah, Proteína. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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