在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 104.45克.
早餐: Помидоры, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Смузи из киви и фейхоа. 午餐: Narnari Вино Киндзмараули, Columbus Maasdamer, Mateus Вино Белое Полусухое , Яблоко Антоновка. 晚餐: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, California Gold Nutrition Омега-3, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. 小食/其他: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Сырни 3, Isey Skyr Исландский Скир. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|