在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 73.13克 | 蛋白质: 87.31克 | 碳水物: 168.04克.
早餐: Равис Рулет Куриный Премиум, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Равис Сливочные Сосиски, Огурец, Яйцо. 小食/其他: Кировский Печенье К Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|