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Nampaknya gizi sarapan pagi ini cukup seimbang
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1660 千卡
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脂肪: 37.26克 | 蛋白质: 84.94克 | 碳水物: 265.86克.
早餐: Papaya, Fish, Nestle Dancow Full Cream, Oats, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Tempeh . 午餐: Mango, White Rice, Egg, Tempeh , Fish, Cooked Spinach (from Fresh). 晚餐: Mango, Egg White , Egg, White Rice. 小食/其他: Papaya, Mango. 更多的......
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2096 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 7 分钟, 踏步机 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 43 分钟. 更多的......
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 评论
2019年11月14日 会员：: kikoamaliah
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2019年11月14日 会员：: tri130883
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Lemak: 16,02g | Prot: 37,30g | Karb: 53,89g. Makan Pagi: Tempeh , Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Oats, Nestle Dancow Full Cream, Fish, Papaya
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