在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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648 千卡
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脂肪: 19.75克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 75.29克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Knorr Sos Sałatkowy Grecki, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Winiary Galaretka Malinowa , Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Желатин Пищевой, Pilos Twaróg Półtłusty. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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