在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 173.14克.
早餐: Tahu Bacem, Cumi-cumi, Nasi Putih. 午餐: Siomay, Naraya Susu Kedelai. 晚餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Kusuka Keripik Singkong, Mangga, Es Krim Batang Lapis Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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