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devagar e sempre😌👀
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72.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 205.50克.
早餐: Queijo Branco, Carrefour Pão Caseiro, Café, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Matilat Leite Desnatado . 午餐: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Cenouras. 晚餐: Mamão Formosa, Natural Life Farelo de Trigo, Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Habib's Esfiha de Calabresa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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