在2019年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 121.30克.
早餐: Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. 午餐: Sütlü Kahve, Ceviz, Yoğurt. 晚餐: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Etli Mantı. 小食/其他: Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İrmik Helvası. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|