在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 131.46克 | 碳水物: 117.89克.
早餐: Верес Горошек Зеленый, Кабачковая Икра, Хлебец, Жареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Соус Барбекю, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная Говядина (Только Постное), Чечевичный Суп. 晚餐: Хамон, Вино Красное Сухое, Индюшатина. 小食/其他: Шоколад, Курага, Кофе с Сахаром, Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|