在2019年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 96.01克 | 碳水物: 103.06克.
早餐: Омлет с Творогом и Сыром, Сливочное Масло, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Магнит Авокадо. 午餐: Икра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Топинамбур, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Топинамбур, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Миндаль Миндаль, ПП Кекс, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|