在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 102.04克 | 碳水物: 172.61克.
早餐: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Огурец, Равис Рулет Куриный Премиум, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 晚餐: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Огурец, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриные Грудки. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|