在2019年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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572 千卡
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脂肪: 20.12克 | 蛋白质: 29.38克 | 碳水物: 76.49克.
早餐: Yer Fıstığı, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Sütaş Light Yoğurt. 晚餐: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. 小食/其他: Protein Takviyesi Tozu. 更多的......
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