|
Вчера убедила себя, что один разгрузочный день на яблоках и кефире это полезно. Промучилась весь день, не могла заснуть ночью из-за тянущих болей в животе, зато даааа, утром минус 1 кг. Стоило ли оно того? Нет. Больше никаких экспериментов🤔
|
71.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2546 千卡
|
脂肪: 101.46克 | 蛋白质: 77.51克 | 碳水物: 331.72克.
早餐: Селянське Молоко 1,5%, Сыр Моцарелла, Авокадо, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Хурма, Овсянка. 午餐: Sandora Сок Апельсиновый , Китайская Лапша Чау Мейн. 晚餐: Шаурма Овощная, Snickers Snickers Hazelnut. 小食/其他: Ферма Молоко 2,5%, Активиа Йогурт с Ананасом . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
Действительно не стоит. Во первых это вода слилась, во вторых сомневаюсь что кефир + яблоки полезно для жкт
2019年11月13日 会员：: Cristiysha@
|
Для того, чтобы не разгружаться достаточно не загружаться. Есди Вы не едите всякий пищевой мусор, Ваш ЖКТ сам справится с очисткой.
Поэтому у меня нет разгрузочных дней
|
Конечно свежие яблоки с кефиром то ещё испытание для жкт ( бродит, пучит, рези) это все что даёт такие дни. Если уж делать то монодни... один продукт в один день. И да, это слилась вода.
2019年11月13日 会员：: julyaZam
|
2019年11月13日 会员：: anyabalakay
|
Нет! Это опасно для желудка! У кого ничего не болит, то можно пробовать такие разгрузочные дни! Но, если у вас болел желудок, то ни в коем случае нельзя!
2019年11月13日 会员：: Milochka1978
|
разгрузочные дни это для людей с хорошим здоровым крепким желудком и кишечником, а таких людей очень мало 🤷🏼♀️
2019年11月13日 会员：: bamblond
|
Кислота + молочка не чего хорошего не приносит :(
2019年11月13日 会员：: asia_20087
|
|
|