在2019年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 124.94克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Российский, Мёд, Exotic People Сушеные Бананы, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Тыквенные Семечки. 午餐: Сыр Российский, Яблоко Антоновка, Мистраль Чечевица Красная, Щедрые Хлебцы Гречневые. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Печенье, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Яблоко Антоновка. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|