在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 100.69克 | 碳水物: 110.06克.
早餐: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Ananas di Stagione . 上午茶: Conad Crackers Integrali. 午餐: Conad Prosciutto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. 前晚餐: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 晚餐: Mandorle, Despar Pane di Segale, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Avocado, Dal Salumiere Salame Napoli. 小食/其他: Enerzona Omega3, Caffè (Espresso). 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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