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SmetankoPRO
日记
2019年11月13日
SmetankoPRO的日记, 2019年11月13日
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在2019年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
71.3 公斤
最近减少:
37 公斤
.
还有:
14.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月13日:
697 千卡
脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 27.25克 | 碳水物: 78.06克.
早餐:
Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Плов со Свининой, Кофе с Молоком.
小食/其他:
Морковь.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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