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whoisaha
日记
2019年11月12日
whoisaha的日记, 2019年11月12日
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在2019年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
85.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月12日:
1798 千卡
脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 141.44克 | 碳水物: 175.08克.
午餐:
排骨便當, 7-11 茶葉蛋.
晚餐:
豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜, 糙米飯, 雞蛋(整個), 青菜, 蛋花湯.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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