在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 42.95克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 164.47克.
早餐: Susu Kedelai, Apel, Bayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. 午餐: Susu Kedelai, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Teh Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakmi GM Cap Cay Kuah, Pir Asia. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|