在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 31.09克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 119.34克.
早餐: Sayur Campuran, So Good Sozzis Sapi, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 晚餐: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 小食/其他: Lengkeng, Nangka, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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