在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 28.56克.
早餐: Кальмар Отварной, Яйцо. 晚餐: Ашан Гранат, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Горбуша на Пару, Грецкие Орехи, Козий Сыр (Мягкий), Яблоко Зеленое. 小食/其他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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