在2019年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 86.88克.
早餐: Винегрет, Гречка с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Гречка с Грибами. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Винегрет. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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