在2019年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.9 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 53.06克 | 碳水物: 147.82克.
早餐: Мёд, Вятушка Молоко 2,7%, Оливковое Масло, Вятушка Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский. 晚餐: Сырники, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 小食/其他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Любятово Печенье Топленое Молоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|