在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 94.97克 | 碳水物: 120.60克.
早餐: Зеленый Луг Творог 5%, Мёд, Манго, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо (Целое). 午餐: Семушка Кешью Жареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Киприно Сыр Киприно, Инской Хлеб Деревенский. 小食/其他: Гранат. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|