在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2235 千卡
|
脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 311.50克.
早餐: بسكويت شاى المدارس بسكويت, موز موز. 午餐: كبدة دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة خضراء سلطة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 晚餐: جبنة الفيتا نصف دسم فيتا, اللانشون لحم بقرى لانشون, الجزر, خبز, الموز, الخيار (مع القشرة), التفاح. 小食/其他: لمبادا بسكويت. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|