|
Barangkali bisa jadi solusi supaya ga kebablasan.. 10gr/hari cukup deh.. karena segala sesuatu yg berlebihan itu tidak baik..
|
1281 千卡
|
脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 146.96克.
早餐: Biji Wijen Kering Utuh, Tong Garden Salted Sunflower, Tong Garden Honey Sunflower, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. 午餐: Ikan Mas Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Puding Tapioka. 更多的......
|
|
 评论
2019年11月12日 会员：: Caramelade
|
iya bener nih kak harusnya di giniin, jadi bisa nge-rem😀
btw itu almond kan ya??
2019年11月12日 会员：: Markhatun
|
2019年11月12日 会员：: windyok55
|
2019年11月12日 会员：: suchitrinovia
|
10 gram itu sekitaran berapa biji kak?
2019年11月12日 会员：: salskaiel
|
klo almond gak usah di giniin aku bisa ngerem karna inget harganya pas mkn..tp klo kacang tanah biarpun udah di packing kecil2 tetep aja bablas bisa 3-4 pack sehari 😅
2019年11月12日 会员：: Airin911
|
yang diginiin biasanya mangga potong per 150gr. simpan di freezer, jadi ky makan sorbet mangga kak.
2019年11月12日 会员：: missella23
|
10 gram sekitar 9-10 biji... semangat terus manteman semua.. 💕💕💕
|
10 gram sekitar 9-10 biji... semangat terus manteman semua.. 💕💕💕
|
|
|