|
Отличный отвес за время пребывания в реабилитационном центре.Продолжала придерживаться Дюкана но в вариации БО дней,иначе бы голодала👌 Бассейн ежедневно+душ Шарко+ минимум 8000 тысяч шагов.
Продолжаем в том же духе:)
Но решила сесть на 4 недели на диету Магги🥴 коллеги на меня дурно влияют.Ну и жду дня открытых дверей чтобы и % чтобы купить карту в фитнес клуб.Поэтому эту неделю пропускаю.
|
82.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
912 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 60.31克.
早餐: Яичница, Яичный Белок, Кофе с Молоком. 午餐: Апельсин, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Апельсин, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|