在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 47.96克 | 碳水物: 268.83克.
早餐: Джемы и Варенья, Колбаса Варено-Копченая, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 午餐: Яготинское Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Конфета, Простые Пельмени. 晚餐: Конфета, Помидоры, Белая Береза Вареники с Творогом , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 小食/其他: Грейпфрут, Красное Яблоко, Хурма. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|