在2019年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 63.28克.
早餐: Сырники с Кокосовой Мукой (5%), Хлебопек Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. 午餐: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. 晚餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|