在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 72.12克 | 碳水物: 188.80克.
早餐: Nestle Кукурузные Хлопья, Блины (из Сухой Смеси), Кукурузные Блины, Блины из Рисовой Муки, Блины, Блины на Воде, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Домашний, Йогурт Греческий, Лента Греческий Йогурт 8%. 午餐: Хлеб Зерновой, Благодать Хлеб Семечковый Бездрожжевой, Рефтинская Рулет Куриный, Элефант Куриный Рулет Запеченный, Куриный Рулет. 晚餐: Яблоко, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Макфа Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Сыром, Омлет с Сыром, Запеченная или Жареная Камбала, Апельсин, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|