在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 27.21克 | 碳水物: 119.61克.
早餐: Słoneczna Tłocznia Sok Pomarańczowo-Jabłkowy, Awokado, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Razowy. 午餐: Gotowana Ciecierzyca, Pestki Dyni, Rossmann Mieszanka Orzechów Morza Śródziemnego, Jabłko, Kujawski Olej Rzepakowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 晚餐: Rossmann Mieszanka Orzechów Morza Śródziemnego, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowana Ciecierzyca, Banan. 小食/其他: Świeży Sok z Marchwi. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|