在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 74.20克 | 蛋白质: 115.51克 | 碳水物: 189.51克.
早餐: Голден Яблоко , Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Baisad Макароны. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Изюм, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|