在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
740 千卡
|
脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 50.04克.
早餐: Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. 晚餐: Козий Сыр (Мягкий), Грецкие Орехи, Капуста Тушеная без Масла, Свеклы, Морковь, Горбуша на Пару. 小食/其他: Магнит Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|